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¿Por qué las videollamadas agotan tu energía? – EL INFORMADOR

¿Por qué las videollamadas agotan tu energía? – EL INFORMADOR
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Desde que se impusieron las restricciones de aislamiento tras la propagación del COVID-19 en el mundo, las escuelas, las empresas y hasta las relaciones sociales se han mudado en su gran mayoría a las videollamadas en aplicaciones como Zoom, Facebook, WhatsApp, Hangouts y Jitsi, entre otros, lo que ha provocado que algunos usuarios se sientan fatigados sin saber cuál es la razón.

“La mayoría de nuestros roles sociales ocurren en diferentes lugares, pero ahora el contexto se ha derrumbado”

De acuerdo con Gianpiero Petriglieri, profesor asociado al comportamiento organizacional de Insead, estar en una videollamada requiere más atención que un charla cara a cara. 

“Los chats de video significan que debemos trabajar más para procesar las señales no verbales como las expresiones faciales, tono de voz y el lenguaje corporal”, dijo Petriglieri a la BBC.

Explicó que a estas se les suma la ansiedad y la incomodidad por el silencio que surge mientras se está conectado. “Nuestras mentes están juntas cuando nuestros cuerpos sienten que no lo estamos. Esa disonancia, que hace que las personas tengan sentimientos encontrados, es agotadora”.

Otro factor adicional, según Gianpiero, es la consciencia de que nos están mirando a través de la cámara, similar a cuando se está en el escenario y eres el centro de atención sintiendo la presión social y “la sensación de que necesitas actuar”, además de que se está en el hogar, donde puede que el individuo actúe de una manera distinta a como lo hace cuando se está con amigos, tal como lo menciona la teoría de la autocomplejidad.

“La mayoría de nuestros roles sociales ocurren en diferentes lugares, pero ahora el contexto se ha derrumbado (…) Estamos confinados en nuestro propio espacio, en el contexto de una crisis que provoca mucha ansiedad, y nuestro único espacio para la interacción es una ventana de computadora”, dijo.

Para evitar estas “fatigas virtuales”, Gianpiero recomendó limitar las videollamadas a las que sean necesarias y que el encender las cámaras durante la transmisión debe ser opcional, al menos no en todas las reuniones. Otras opciones son dejar lapsos de tiempo entre una videollamada y otra; así se evitará la sobrecarga de información.

AC

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About Juan Rodulfo

Defined by Nature: Planet Earth Habitant, Human, Son of Eladio Rodulfo & Briceida Moya, Brother of Gabriela, Gustavo & Katiuska, Father of Gabriel & Sofia; Defined by the Society: Venezuelan Citizen (Human Rights Limited by default), Friend of many, Enemy of few, Neighbor, Student/Teacher/Student, Worker/Supervisor/Manager/Leader/Worker, Husband of Katty/ Ex-Husband of K/Husband of Yohana; Defined by the US Immigration System: Legal Alien; Defined by the Gig Economy: Independent Contractor Form 1099; Studies in classroom: Master Degree in Human Resources Management, English, Chinese Mandarin; Studies at the real world: Human Behavior; Studies at home: Webmaster SEO, Graphic Web Apps Design, Internet & Social Media Marketing, Video Production, You Tube Branding, Trading, Import-Exports, Affiliate Marketing, Cooking, Laundry, Home Cleaning; Work experience: Public-Private-Entrepreneur Sectors; Other Definitions: Bitcoin Evangelist, Human Rights Peace and Love Advocate. Author of: Why Maslow: How to use his theory to stay in Power Forever (EN/SP); Asylum Seekers (EN/SP); Manual for Gorillas: 9 Rules to be the “Fer-pect” Dictator (EN/SP); Why you must Play the Lottery (EN/SP); Para Español Oprima #2: Speaking Spanish in Times of Xenophobia (EN/SP). Social Media profiles: Twitter/FB/Instagram/VK/Linkedin/Sina Weibo: @rodulfox
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